10 bezpečnostních tipů v horkých letních dnech

ZAŽÍVÁME VLNU VEDER!

Vysoké teploty představují mnoho rizik zejména pro seniory, chronicky nemocné, malé děti a domácí zvířata.

Přinášíme Vám 10 bezpečnostních doporučení, jak zvládnout horké letní dny:

• Zabraňte PŘEHŘÍVÁNÍ DOMOVA — větrejte pouze večer nebo v noci, přes den zatáhněte žaluzie/rolety.
• Omezte NÁROČNOU FYZICKOU AKTIVITU, zejména v odpoledních hodinách.
• Nepijte ALKOHOL a omezte slazené nápoje nebo energy drinky.
• NENECHÁVEJTE děti, ani zvířata v zaparkovaných vozidlech, a to ani na krátkou dobu!
• Travte co nejméně času na PŘÍMÉM SLUNCI. Pokud musíte ven, vyhledávejte stín.
• OCHLAZUJTE SE vlažnou vodou nebo omýváním studené vody. V žádném případě neskákejte rozpálení do vody (hrozí riziko srdečního šoku).
• Noste LEHKÉ, vzdušné oblečení a POKRÝVKU HLAVY.
• Dbejte na dostatečný PŘÍJEM TEKUTIN (čistá voda), ideálně i v době, kdy nemáte pocit žízně.
• Jezte lehká jídla.
• ZKONTROLUJTE své příbuzné, sousedy a další ohrožené osoby.
• POSTAREJTE SE o své domácí mazlíčky — zajistěte jim stín a dostatek tekutin.

! vlny veder patří mezi nejnebezpečnější přírodní jevy a každoročně způsobují vysoký počet zdravotních komplikací i úmrtí. Nepodceňujte rizika a chraňte sebe i své blízké.

Více informací ZDE.